Bienvenida a la newsletter de Danzan-do, un encuentro mensual para hablar sobre danza consciente y alegría de vivir. Porque pensamos mucho la vida, pero necesitamos vivirla (y bailarla) más. Estoy feliz de que estés aquí.
Si estás leyendo este correo de felicitación de Navidad y Año Nuevo, significa que la vida te ha dado la oportunidad de vivir un año más, como a mí, con sus 12 meses, sus 52 semanas y sus 365 días.
¿Qué te parece si empezamos por tomar consciencia de esto y lo agradecemos durante unos segundos?
También quiero recordar en este momento a dos alumnas de la escuela que nos han dejado este año, Lucía y María, un ejemplo de aceptación y coraje.
Al final, Danzan-do es una pequeña familia y honrar a quienes han formado parte de ella es lo mínimo que podemos hacer en agradecimiento a todo lo que nos han aportado y compartido mientras estuvieron entre nosotras.
Las echaremos de menos, claro que sí, pero desde este espacio íntimo ante todo celebramos su vida.
💊Cuando bailas, tu cerebro se ilumina
Quizás estas Navidades has puesto luces en tu casa o las ves al salir a la calle o en la terraza del vecino.
Pues mira, te animo a que en estos días enciendas también tu cerebro: y es que cuando bailas ocurre la magia entre músculo y neurona, porque el ritmo ordena y la música cura.
«Si pudiéramos observar el cerebro mientras bailamos, veríamos una sinfonía de luces: el sistema límbico vibrando con la emoción, la corteza motora guiando el cuerpo, el cerebelo ajustando el equilibrio, el núcleo accumbens activando el placer y la corteza prefrontal integrando todo en una experiencia de presencia plena.
Bailar, desde la ciencia, es el ejemplo más claro de cómo el cerebro, el cuerpo y la conciencia pueden trabajar juntos en armonía».
Esto no lo digo yo, te lo cuenta de maravilla nuestra neurocientífica de cabecera Nazareth Castellanos en este vídeo imprescindible siempre, pero en especial en estas fiestas.
💃Danzan-do en diciembre
Como cada año, celebraremos en la escuela el nacimiento de la luz que llega con el solsticio de invierno.
Tendremos una clase especial dedicada a recordar que en el ciclo de las estaciones, como en la vida, la oscuridad tiene su lugar, pero siempre pasa y al final la luz se impone.
Si has venido en otras ocasiones ya sabes que al terminar hacemos un picnic de
«traje», o sea, de lo que cada quiera traer.
Cuándo: el viernes 19
Horario: de 19:00 a 20:30
Ya sabes que siempre eres bienvenida y que me hará mucha ilusión recibirte en nuestra casa de Danzan-do.
Y si ese día no te cuadra, estás invitada al Taller de las 4 Direcciones, es gratuito así que tómatelo como un regalito de fin de año 🎁
Cuándo: el martes 30 de diciembre
Dónde: Centro Cívico Tabacalera
Horario: de 18:30 a 20:30
Para saber más contacta conmigo
💫El recurso del mes: Conciencia espacial
En las clases de Open Floor-DPV terminamos el año con el recurso perfecto para los días que se avecinan: trabajar la conciencia espacial a través del cuerpo.
- Trabajar la conciencia espacial te ayuda a habitar tu cuerpo con más presencia, mejorando la conexión entre movimiento, emoción y atención en el aquí y ahora.
- Te permite relacionarte con el espacio y con los demás de forma más clara, reconociendo límites, direcciones y elecciones personales sin necesidad de palabras.
- Favorece la autorregulación emocional, ya que al percibir cómo te mueves en el espacio puedes identificar patrones internos y responder con mayor flexibilidad.
- Impulsa una sensación de libertad y creatividad, al ampliar tus opciones de movimiento y darte permiso para explorar nuevas formas de estar y expresarte.
✨TALLER DPV TIEMPO DE SILENCIO del 20 al 22 de febrero de 2026 en Suesa
Estamos en días de regalos y muchas veces nos faltan ideas. Porque tenemos la casa llena de cosas que muchas veces ni usamos. O porque nos da miedo no acertar y ya no sabemos ni qué regalar.
Pues mira, te lo voy a poner fácil y te aseguro que esto nadie lo devuelve.
Hay quien lo llama lujo silencioso.
Este concepto se refiere a las experiencias significativas: aquellas en las que vivimos momentos profundos y memorables.
Esas oportunidades donde encontramos bienestar y conexión; armonía, tranquilidad y un acercamiento a la naturaleza y a uno mismo.
Y es que este concepto de lujo silencioso le va al pelo al Taller DPV-Open Floor El Silencio en Movimiento.
Si quieres triunfar con un regalo original y con sentido, para ti o para alguien a quien quieres, puedes mirar toda la información y asegurar tu plaza AQUÍ.
Gracias por leer hasta aquí.
Gracias por tu amabilidad y generosidad.
¡Baila y goza la alegría de vivir!
¡Felices Fiestas, Feliz entrada de Año y que lo que tenga que venir nos pille bailando! 🕺🪩
Paz Diaz, de Danzan-do
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