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Danzando en la red ABRIL

DANZANDO EN LA RED
Danza consciente Open Floor online con Paz Diaz

Abril con nuevos recursos

Jueves de 7:30 a 9:00 pm

Una invitación a la danza consciente, sol@ o en familia desde el lugar que tu elijas.
Una hora y media de música y danza guiada (a veces) para crear a través de la danza y el movimiento nuevos recursos con los que navegar y enriquecer nuestra vida.

 

¿Qué es una clase online?

Para la clase online usaremos una plataforma digital llamada Zoom a la que puedes acceder desde tu ordenador (recomendado por la calidad del sonido que será mejor) tu tablet o tu teléfono móvil. Inscribirte es muy sencillo:

1. Pincha en el enlace de inscripción y rellena tus datos (es necesario registrarse).
2. Una vez realizado el registro recibirás un email con el link para cada clase. Sigue ese link y te guiará hasta la sala virtual. En ella encontrarás otra gente que también estará en la clases. Así de sencillo.

Si no conoces la herramienta Zoom, te dejo este vídeo sobre cómo usarlo, es fácil y claro.


¿Cuándo?

Todos los jueves de 7:30 a 9:00 pm
Asegúrate antes de que tu vídeo y audio funcionan y si es la primera vez que usas Zoom puedes entrar unos minutos antes para familiarizarte con el programa.

Se ha habilitado la sala de espera para una mayor seguridad de los participantes por esto es posible que cuando entres encuentres un mensaje que te pide que esperes para entrar en el grupo. Si esto es así por favor espera que no serán mas que unos segundos.

También me gustaría recordarte que esta es una práctica que incluye movimiento corporal, que por favor tengas en cuenta que el espacio en el que te vas a mover es seguro, que seas consciente de tu condición física y adaptes el movimiento a tu necesidad respetando y teniendo en cuenta cualquier tipo de limitación. También entiende que esta es una sesión para la práctica personal y el disfrute y que no se trata de ninguna formación.


¿Qué necesitas?

• Necesitarás un ordenador, tablet o teléfono con buena conexión a Internet.
• Espacio para Bailar. Si compartes el espacio intenta encontrar una habitación en la que puedas estar sol@ para poder soltarte o invita a tu familia y amigos a que se unan. Minimiza otras distracciones como el email, los timbres (digitales o no) para que puedas estar presente en la danza tanto como te sea posible.
• Lleva ropa cómoda para moverte.
• Si te apetece trae un poco de agua o una taza de te-café.
• Si tienes posibilidad de conectar el ordenador/tablet/teléfono a un buen equipo de audio estupendo.


¿Qué pasará?

Seguiremos la estructura del ciclo de movimiento de Open Floor.

Abrir la atención: Haremos una ronda de presentaciones y bienvenida y una pequeña meditación.
Entrar: Un calentamiento guiado y con música. Estableceremos la intención de la clase, la inspiración para bailar, con algún ejercicio que nos ayude a enfocarnos en ello.
Explorar: Un tiempo de danza en el que exploraremos el tema propuesto para la clase.
Calmar/integrar: Haremos una ronda de cierre donde nos despediremos desde el eco de la experiencia que hayamos tenido.

Es importante llegar a tiempo y permanecer en la sesión, cada uno de nosotros importa y hace una diferencia. Por esto os ruego puntualidad y compromiso.

 

Aportación económica

Mensualidad 40€

El pago se podrá realizar a través de BIZUM en el teléfono 636636404 o con tarjeta de crédito.

Una vez realizado el pago recibirás el enlace para acceder a las clases.



¡Nos vemos en la red!

 

 

 

 

 

 

 

 

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