Bienvenida a la newsletter de Danzan-do, un encuentro mensual para hablar sobre danza consciente y alegría de vivir. Porque pensamos mucho la vida, pero necesitamos vivirla (y bailarla) más. Estoy feliz de que estés aquí.
Hace tiempo que no te contaba que es lo que pasa por Danzan-do, pero hoy vengo dispuesta a que nos pongamos al día, ¡que ya toca!
Y es que ha sido tanto, que una no puede estar a tocar campanas y repicando
En febrero compartimos la experiencia estrella con la que siempre comenzamos un nuevo año: El Silencio en Movimiento.
Ese taller que resulta regenerador, que potencia la sensibilidad y la empatía y donde liberamos tensión del cuerpo y la mente.
Un taller en el que recordamos que el silencio es tan necesario para nuestra salud como alimentarse bien, hacer ejercicio o descansar.
Si aún no lo has probado, te animo a que te guardes la fecha para el año próximo.
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Otro encuentro que es un clásico: el Taller de Meditación Dinámica Sufi de marzo, en el que hemos estado girando, cantando y meditando en movimiento en compañía Tamsin Murray.
Y esto es lo que dicen algunas de las que han participado, ahí lo dejo:
‘’El taller de sufismo ha sido una experiencia increíble. La música, la meditación y la energía del grupo crearon un ambiente muy especial, donde realmente pude desconectar y reconectar conmigo misma. Tamsin transmite mucha paz y hace que todo fluya de forma natural. Me voy con el corazón lleno y con ganas de repetir. ¡Lo recomiendo totalmente!’’.
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💃¿Y qué me cuentas del flamenco, Paz?
Pues que a parte de un nuevo grupo de iniciación de bailaoras disfrutonas que avanzan a paso bien rápido, hemos tenido visitas memorables: el cantaor David Vázquez y el guitarrista Nicola Malatesta, que nos han acompañado magistralmente la Guajira con abanico que estamos estudiando, ¡casi ná!
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💫El recurso con el que empezamos el trimestre en DPV:
Expandir y contraer, otra polaridad super interesante para explorar al inicio de la primavera…expansión de la naturaleza por excelencia.
En la práctica de movimiento consciente Open Floor, uno de los recursos más simples y reveladores es el de expandir y contraer.
Dos movimientos opuestos que reflejan un ritmo natural presente en todo lo vivo: el latido del corazón, la respiración, las estaciones o las mareas.
Expandir es abrir espacio. Permitir que el cuerpo crezca, que los brazos se extiendan, que la mirada se amplíe.
En ese gesto suele aparecer la curiosidad, la conexión con el entorno, la sensación de ocupar nuestro lugar con confianza. Muchas veces nos recuerda que podemos ir más allá de nuestros límites habituales.
Contraer, en cambio, no es cerrarse por miedo, sino recogerse con conciencia.
Es volver a la intimidad, sentir el peso del cuerpo, proteger la energía y escuchar lo que sucede dentro. En un mundo que constantemente nos empuja hacia fuera, aprender a contraer también es un acto de sabiduría.
Explorar estos dos recursos en la danza nos ayuda a reconocer cuándo necesitamos abrirnos al mundo y cuándo es momento de volver a casa dentro de nosotras mismas.
Entre expansión y contracción encontramos un equilibrio dinámico, una conversación continua entre el interior y el exterior que nos recuerda que el movimiento también puede ser una forma de conocernos mejor.
✨Si quieres unirte a esta práctica aprovechando el comienzo de trimestre, solo tienes que responder a este correo que te leo.
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💃Flamenco Ad Libitum nuevas fechas
Estrenamos trimestre y por tanto se viene nueva cita con Flamenco Ad Libitum, la danza consciente con ritmos flamencos, sin presión y a tu aire:
Sábados 18 de abril, 16 de mayo y 13 de junio
Horario: 11:00 a 13:30
Precio: 30 € /trimestre completo 70€
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Como fin de fiesta del trimestre, el sábado 28 de marzo estás invitada al evento que se celebra el la Teatrería de Ábrego donde bailaré en la clausura de Monodrama, un encuentro que muestra cómo la interculturalidad nos enriquece a todos y que me encanta.
Si quieres saber más sobre este ciclo, tienes información AQUÍ.
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Gracias por leer hasta aquí.
Gracias por tu amabilidad y generosidad.
Baila y goza la alegría de vivir, enhorabuena por hacerlo un año más con la ayuda de la danza.
Paz Diaz, de Danzan-do
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