Bienvenida a la newsletter de Danzan-do, un encuentro mensual para hablar sobre danza, danza consciente y alegría de vivir. Porque pensamos mucho la vida, pero necesitamos vivirla (y bailarla) más. Estoy feliz de que estés aquí.
Hoy tengo que contarte que…
ME EXPLOTA EXPLOTAME EXPLO EXPLOTA EXPLOTAM0E EL CORAZÓN
¿Qué por qué, dices?
¿Y tú me lo preguntas mientras clavas en mi pupila tu pupila azul?
Solo porque estás ahí mes sí, mes también, te voy a hablar de mi último love affair.
Mi crush se llama… ????????????????????????????????
Nazareth Castellanos.
La neurocientífica humanista.
Única en su especie.
Pues es que me tiene encandilada con las explicaciones que te da sobre cómo el cerebro, el corazón y hasta las tripas bailan al ritmo de las ondas musicales.
Y es que hay cosas que intuyes, pero si alguien como esta crack te las explica y desmenuza…
MUERES DE AMOR.
Gracias Nazareth por dejarnos claro que:
Cuando bailamos con regularidad aumenta la plasticidad de nuestro cerebro.
Se construyen nuevos circuitos neuronales.
Y eso nos protege de enfermedades tan agresivas como el Alzheimer.
Bailar además es un aliado para el sistema gastrointestinal: reorganiza la función estomacal y la microbiota a través de la activación de las áreas motoras.
¿Cómo te quedas?
????
Pero es que hay más.
Funciones intelectuales como la atención, la memoria y el aprendizaje MEJORAN, se potencian.
Bailar es como meter a la mente en un gimnasio y que salga toda cachas.
Olvídate de sudokus, crucigramas y sopas de letras.
BAILA. CADA SEMANA. BAILA.
Una pregunta Paz, ¿Y si además lo hacemos en compañía?
Pues que en Oxford han descubierto que las personas que bailan juntas tienen una mayor resistencia al dolor. Porque al conectar con otros producimos endorfinas, que funcionan como analgésicos y generan bienestar.
¿Cómo no voy a estar in love?
Si a ti también te está haciendo tilín, aquí puedes ver el vídeo completo.
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Y hablando de bailar juntos, este mes en Danza Para la Vida hemos trabajado este poderoso recurso: SOLTAR.
Hacer que algo o alguien deje de estar asido, atado o retenido.
A través de la respiración, de la creación de tensión y relajación, del movimiento consciente de rodillas, codos y muñecas…
Nos hemos unido al baile de las hojas en otoño y dejado ir de todo.
Sin forzar, facilitando que ocurra.
Abrimos corredores por donde liberar tensiones, preocupación, dolor, cansancio, emoción…
Al final, nos hemos quedado tan a gustito.
El próximo recurso que compartiremos en DPV: Conciencia espacial.????
Si quieres incorporarlo a tu vida YA, únete a cualquiera de los grupos y experimenta la fuerza transformadora de la danza en tu día a día.
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Y como estamos de confidencias, quiero compartir contigo que estoy haciendo una nueva formación.
Es un taller mensual en Vitoria, practicando Butohsofía. FLIPA.
Es un tipo de danza inspirada en el butoh japonés, la danza del subconsciente, que busca el renacimiento. “Es el alma la que danza, el cuerpo le sigue”, dijo su creador Kazuo Ohno. ????Arigato.
El caso es que estaré haciendo este trabajo durante 9 meses.
No sé qué más contarte porque estoy al inicio del embarazo, solo llevo 3 sesiones y me siento como un pequeño embrión que empieza a dar pataditas.
Pero mi profesor, Jonathan Martineau, dice que esto es como el nacimiento mismo: un viaje sin retorno. AMEN.
Si te pica la curiosidad, para rascarse es por aquí.
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⚡Termino con 2 recuerdos así como flash:
⚡El TALLER para flamencas en vuelo libre es el SÁBADO 12 DE NOVIEMBRE de 11.30 a 14.00 h.
Para Magda, Flamenco A Tu Aire significa esto:
Es muy gratificante y lo vivo como una necesidad. Allí me olvido del tiempo y
hago una desconexión total.
Se lo recomiendo a cualquiera que disfrute con la música y quiera iniciarse en
el baile o practicarlo desde otro enfoque, como hice yo.
Todavía puedes apuntarte a esta sesión contestando a este correo.
⚡En febrero de 2023 tenemos TALLER RESIDENCIAL del 24 al 26 en Suesa: El Silencio en Movimiento. Las alondras madrugadoras que se inscriban antes del 30 de enero tendrán un descuento de 25 €. Puedes hacerlo respondiendo por aquí.
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Si tú también tienes un crush con lo que nos ha explicado Nazareth, si te has dicho mientras leías que de este mes no pasa… te espero en Danzan-do, tu escuela de baile creativa, curativa y distinta.
Unirte a un grupo es la única manera de ser constante y avanzar en el trabajo de crear fuertes conexiones cuerpo-cerebro-mente-emoción.
Gracias por leer hasta aquí.
Gracias por tu amabilidad y generosidad.
Baila y goza la alegría de vivir.
Puedes comentarme cualquier cosa a vuelta de correo. Y si no, nos vemos de nuevo en diciembre.
Paz Diaz, de Danzan-do
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